النفسية و الامتحانات

-

يوميات نفسية


نشعر بإهانة عظيمة لنفسي 
مش قادرة نعتبر إن كله مجرد درجات 
نحس بأن عندي فعلا توتر - رهاب امتحانات -
في بعض الأحيان نفكر إني نتخلى عن كل شيء 
أو نبدأ من الصفر 
أو ننهي كل شيء 
شيني هو السبب اللي يخليني غبية في الامتحان و ما نفكرش تفكير منطقي كل تفكيري اعتباطي مهما قريت مهما حليت مسائل مهما تدربت بس نتوتر شوي نخاف ان نسيت القانون يضيع امتحان كامل 
نحس إني أهنت نفسي بدرجة كافية و فعليا ما عرفتش الحل 
في بعض الأحيان نقول اني نضيع في وقتي ع الأغاني الأغاني تاخد من وقتي أقل من تلات ساعات في الأسبوع 
المسلسلات و الانمي نقطع فيهم في فترة الامتحانات و ما يخدوش حتى ساعة في اليوم نتفرج ع نص حلقة في اليوم 
حتى لما نقرى نتوتر نخاف شيني ممكن يصير في الامتحان 
جربت كل طرق لدرجة إن علاقاتي الاجتماعية صفر لو حد يشوف الماسنجر امتاعي تلات ربع رسائله ع القراية بكل ما تعنيه كلمة ما نحكيش مع حدا إلا نادرا جداً - أنا مش سعيدة لهذا - 
لما ما صفتش 416 قعدت تلات شهور نبكي بس نسمع كلمة 416 لدرجة مرضت لأنه مافيش حاجة تهون عليا 16 قاعدة سيمستر زاد في عوض ما نتخرج 
جربت كل شيء ممكن يساعدني لدرجة بدأت نحس إن الوضع خارج سيطرتي، بعد ما نخبت سيارتي حسيت فعلا إني فاقدة السيطرة، سيارتي أنا بس اللي تنخنب بين كل السيارات اللي يشبهولها و أحسن منها. 
نحس إنه شيء مش طبيعي كانت نظرتي و توقعي شكل و واقعي شكل آخر تماما ابتعدت ع كل الناس حتى ما نلقيش اللوم ع أي حدا 
حتى لما نحس بالوحدة نعتزل أكثر و نسكر جميع مواقع التواصل الاجتماعي و نقعد نقرى أو نتعلم أي شيء 
و شكرا لكل الاشخاص اللي دوروني و سألوا عني - أنا فعلا نقدر هذا الشيء و نشتاق لهم - 
لما نشوف في زملائي و زميلاتي لما ما يصفوش مادة و السيمستر اللي بعده يردوا اعتبارهم ننعجب بيهم و خاصة اللي قعدتلهم 202 كلهم ردوا اعتبار لنفسهم مذهلين. 
كنت دائما نعتقد اني نقدر نرد اعتبار لنفسي بس حسيت كأني نحفر في الرملة، و لا مرة رديت اعتبار لنفسي. 
يوم/18/7/2019
____________________________________________________
يوم/19/7/2019 
بعد كل الذي حدث بالأمس أشعر بأني بخير و يمكنني أن أقدم لنفسي أفضل 
بعد ما كتبت أحسست بأنني أفرغت طاقة سلبية كانت مخزنة داخلي 
الحمد لله

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

قصيدة: أنس شوشان ‏

-
قصيدة أنس شوشان  يا أيها السيدات و السادة – أنتم أصحاب السموّ و الفخامةِ و الجلالةِ و السعادة هنا أبناء مجتمعاتٍ تعشقُ التكرارَ و الاعادة – فقد قالوا لنا أن في الاعادة افادة مجتمعات تقدس التقليد و العادة – مجتمعات جعلت من العادة عبادة مجتمعات أحلام شعوبها تبقى تحتَ و الوسادة – مجتمعات ثقافتها تلقَى الابادة فقد أصبحنا مجتمعات تمجد السذاجَةَ و البلادَة – شعارنا لا للاختلاف لا لتفرد فهذا نوعٌ من أنواعِ التمرد – أن لا نشبهَ بعضنا – انبتاتٌ عن الجذور أن لا نكرر بعضنا – من الانتماء تجرد غريبةٌ أصبحت أطوارنا – نفتخر باجترار أفكارنا تعلمنا أن نجهض الحلم قبل الولادة تعلمنا أن نحيا مسلوبين الارادة جيلٌ يكرر جيلاً – فبربكم أين الافادة كيف نريد بلوغ الريادة – و كل منا لا يملك على ذاته حقَّ السيادة يا أيها السيدات و السادة – أنتم أصحاب السموّ و الفخامةِ و الجلالةِ و السعادة لأن بضرورة الاختلافِ ما يوما اعترفنا – كأنَّ الاختلاف صار عاراً أو ذنباً إياه اقترفنا ها نحن غرقنا في الخلاف و من قُبْحِهِ قد غرفنا ها نحن في تشويه بعضنا البعض قد احترفنا لأن ما يوما عرفنا – أن الاختلاف ثراء
قراءة المزيد >>

اصحاب السبت

-
 اصحاب السبت في كل مرة أسمع او أقرأ الآيات التي تتحدث عن أصحاب السبت يتجمد تفكيري. أكثر أية كانت تُخيفي في القرآن تجعلني أتجمد، كإنسان كان يعتقد بالحرية الفردية فهذه الأية تكون مخيفة له وكشخص لا يمكنه الأمر بالمعروف أو النهي عن المنكر، لأسباب شخصية وفكرية هذه الآية كانت دائما ما تَصْعقني، كنت أشعر بالخوف من هذه المسؤولية، ماذا يمكنني أن أفعل؟. إن وجودنا هنا كمسلمين هو لحمل الرسالة التي رفضت السموات والأرض حملها وعلى الانسان أن يكون مسؤول، لا يكلف الله نفساً إلا وسعها وأعرف الآن ما أملك من امكانيات ولهذا وللأسف لن أقوم بي هذا الآن. ولكن في رحلة الحياة تعلمت الكثير ووجدت طريقة تناسبني في البداية ستساعدني على تطوير نفسي حتى أستطيع حمل هذه الرسالة وكذلك أكون وصلة بين من يمكنهم ايصال هذه الرسالة والآخرين الباحثين أو غير الباحثين عن الحقيقة أو لارضاء الله. دائما ما أقول أنني خُلقت لفعل هذا، ولكن كنت أقول هل أنا صادقة في اعتقادي هذا أم فقط أقول هذا لتشجيع نفسي وحثّها على العمل واتباع أهوائي، ويومها قرأت مذكرة كتبتها أعتقد بعمر 13 او 14 تقريبا، كتبت في هذه المذكرة الذي أسعى له بكل وضوح والذ
قراءة المزيد >>

ذكريات متشابكة #1

-
 ذكريات متشابكة #1 بعد تجميع كم هائل من الأبحاث وقراءتها اعتقد بأنني بحاجة للمزيد منها. هل أنا مجنونة؟ هل سأتخرج على هذه الحال المفرطة؟ أتمنى أني روبوت حتى أستطيع العمل لمدة 12 ساعة متواصلة أو أكثر. في كل مرة أبقى مدة طويلة على الكمبيوتر تحصل لي انتكاسة صحية. في هذه المرة الأخيرة أشعر بأعراض الانزلاق الغضروفي لفقرات الرقبة. اللهم سترك ذهبت للعلاج ولكن التصوير بالرنين المغناطيسي فعل افاعيله فقد كنت مرتدية ملابس بها معدن، لكنهم أخبروني قد يكون السبب تقويم الأسنان ولم أعلم حتى عدت إلى البيت أنني كنت أرتدي ملابس بها معدن، ولم أخرج من البيت من حينها اي من حوالي أسبوعين. مارست الرياضة و حتى الحجامة رغم كرهي وخوفي منها. الأعراض خفّت ولكن لا يمكنني البقاء فترة طويلة. لا حول ولا قوة إلا بالله 11\4\2022 2:27 AM _________________________________________ كنت أعتقد أنه لا يهم ما دين الشخص الذي ستتزوجه ولا رأيه السياسي. لكن الآن أُدرك لا يمكن الزواج من أي شخص ولو كان مسلماً ولو كان يصلّي ولكنه جاهل يتّبع هواه. أما رأي السياسي والاقتصادي والاجتماعي لا يمكن التغاظي عن هذه الأمور لو
قراءة المزيد >>